A importância do alongamento
Você sabe por que é importante se alongar? Quando o assunto são exercícios físicos, o alongamento age em prol dos músculos fazendo com que eles aumentem ou mantenham a sua flexibilidade. Antes do treino o alongamento serve para aquecer os músculos, já depois, serve para eliminar a tensão, evitando uma possível lesão.
A importância da fisioterapia no esporte
Esportistas estão sujeitos a lesões com frequência: seja pela carga de exercícios, pela possibilidade de impactos e quedas, ou por algum incidente. A fisioterapia esportiva atua não apenas com o objetivo de tratar lesões em atletas, mas também com a prevenção para que essas lesões não ocorram.
Luxação Patelar
A luxação da patela se manifesta em pacientes predispostos a sofrer com instabilidade no joelho, causando dor e dificuldade em se movimentar. O tratamento envolve imobilização do membro e repouso.
A importância da fisioterapia no pós-operatório
A fisioterapia no pós-operatório é essencial para a plena recuperação do paciente, ajudando a diminuir a dor e os níveis de inchaço, além de restabelecer os movimentos do membro operado e prevenir a contratura muscular e rigidez articular.
Canelite - Dor na canela ao correr
A canelite é a inflamação que acontece na tíbia ou nos tendões/músculos que a cercam. Sua principal causa é o uso excessivo das pernas.